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不蹺二郎腿,你真的能控制嗎?
 

 

  坐著上班的都會有腰酸背痛的感覺,天天坐著怎么還那么多問題呢?問題出在了腿上!蹺二郎腿是個大問題!

 

  相信很多人都看過春晚小品《真假老師》,在小品中,賈玲就模仿張小斐蹺二郎腿,那情景讓人忍俊不禁。生活中,也有很多人也喜歡蹺二郎腿,而且大多都是不自覺的行為。

  雖然蹺二郎腿有利于放松下肢和足底的肌肉,增加產婦的骨盆穩定性,不過,有醫院骨科副主任醫師提醒,經常蹺二郎腿,可能給身體帶來6大危害,趁早改改吧。

  1、膝關節疼痛

  長時間蹺二郎腿,會使膝關節長時間處于扭曲的狀態,從而容易引起關節疼痛。另外,對于原本就有關節疼痛的患者來說,更應該避免蹺二郎腿,否則容易加重病情,得不償失。

  2、壓迫神經

  可能很多人都會有這樣的感覺,長時間蹺二郎腿,在起身時,會感覺下肢麻木,令人站立不住,甚至摔倒。這是因為蹺二郎腿時,兩腿長時間交疊在一起,從而使下肢神經遭到壓迫,引起肢體麻木,甚至導致神經受損。

  3、損傷腰背肌肉和脊椎

  很多人在蹺起二郎腿的時候,喜歡彎腰駝背靠在椅子上,長時間這樣,容易造成腰椎、胸椎的肌肉疲勞、酸痛等不適癥狀,甚至可能造成脊椎扭曲或側彎,引起駝背。

  4、造成靜脈曲張

  人在蹺二郎腿時,由于一側膝蓋頂在另一條腿的腘窩處,容易使腘窩處靜脈受壓,導致靜脈回流受阻,靜脈壓力增高,影響腿部血液循環,久而久之,就容易造成靜脈曲張。對于原本就患有下肢靜脈曲張的患者來說,最好別再蹺二郎腿了,以免加重癥狀。

  5、影響生育

  蹺二郎腿時間久了,會使大腿內側及生殖器附近溫度升高,尤其是在穿緊身褲時。對于女性來說,可能會引起病菌在私處的大量繁殖,導致婦科疾病,影響生育。對男人來說,當生殖器處于高溫條件下時,可能會造成生殖器功能障礙,損傷精子,甚至引起不孕不育。

  6、誘發心血管疾病

  人在蹺二郎腿時,由于交叉雙腿的動作可能會觸發一過性高血壓的發生,引起一些不適癥狀。而對于經常抽煙的人以及患有房顫、糖尿病等病的患者來說,建議不要蹺二郎腿,否則可能會使下肢血流不暢,導致下肢血栓,危及生命。

  總而言之,經常蹺二郎腿,可能會給身體帶來6大危害,看完我默默坐直了身子。

  在這里,也建議各位喜歡蹺二郎腿的人,在平時盡量減少蹺二郎腿的次數和時間,每次最好不超過15分鐘。如果可以,還是應該改正這種行為,在坐著的時候盡量端正身子,但你真的能控制住自己嗎?


 

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